この記事はこんな人におすすめです
・栄養バランスのよい保存食を探している
・ベースブレッドのメリットを知りたい
・ローリングストックにパンを加えたい
賞味期限も長く常温保存できて
栄養バランスがととのっている
ベースブレッドはローリングストック向き保存食におすすめです！
賞味期限が長い
コンビニ販売のものだと賞味期限は長くて１週間程度ですが
楽天市場公式ショップから買った場合、賞味期限が３～４週間あるものが届きます
普通のパンなら長めの賞味期限でももって５日程度なので、ベースブレッドはかなり長持ち！
他メーカーのロングライフパンは、賞味期限は製造日から55日程度とのことです
ロングライフパンほどではないけど、普通のパンよりはすご～く長めの賞味期限です
賞味期限が長めなので自宅にも職場にもストックしておけて、お腹が空いたときにいつでも食べられます
たとえば、こんな状況で活躍します
- 時間がないときの朝食
- 職場でのサッと食べるランチ
- 食べたいものが思いつかないとき
- 職場の引き出しに置いて非常食
賞味期限が３～４週間あるので30個入を注文して、平日職場でのランチに持って行っています
夫と私で持って行っているため、大体３週間くらいで食べきれる量です
常温で保存できる
ベースブレッドは常温で保存できます！
普通のパンは冷凍しても、美味しく食べられるのは長くて４週間程度です
冷凍庫はアイスや冷凍食品で常にいっぱいなので、常温保存できるのはとても助かります！
冷凍したパンをおいしく食べるには、解凍と加熱する手間があります
ベースブレッドは常温保存なので、パッケージ開けたらすぐ食べられます
日持ちもするし常温で置いておけるから、冷凍庫のこと考えなくていいなんて控えめにいって最高です
我が家では棚に箱ごと入れて、外出するときにサッと取り出せるようにしています
栄養バランス良し
健康のために、あすけんで食べたものを記録するのを１年続けています
入力し続けて分かったのは、タンパク質はとりにくいということでした
お肉でタンパク質とろうとすると、脂質が過剰になってしまうんですよ……！
ベースブレッドにはタンパク質のほか、食物繊維・鉄分・ビタミンも含まれています
ベースブレッド１袋のタンパク質は13.5g
これは卵２個より多いです（卵1個 6.3ｇ×2 = 12.6g）
ふつうのそうざいパンではちょこっと野菜やソーセージがのっているだけなので、このタンパク質量はなかなかないですね
1日の食事のうち、１食でも置き換えをするとタンパク質の摂取量がグンと増えます
肉や魚が苦手でも、ベースブレッドならパンに近しいので食事に取り入れやすいですよ！
平日の職場でのランチは、ベースブレッド＋サラダにしています
味のバリエーションあり
「ベースブレッドはまずい！」という口コミ、本当によく見ます
確かに、カリッとフワもち食感のパン屋さんのパンに比べたらそりゃあおいしくないですよ……
だからといって食べられないほどまずいわけではなく、ベースブレッドはまあ普通に食べられるおいしさです
レンチン20秒するとふんわり食感になってよりおいしく食べられます！
- プレーン
- プレーン（ミニ食パン）
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー
味は5種類、プレーンはミニ食パンのバージョンがあります
コンビニでも販売しているので、気になっている味を1袋から試せます
私もコンビニのおかげで全部の味を食べられました
おすすめの味はメープルです！
家族はチョコレート、私はシナモンが一番好きですが
お互いブナンに納得して食べ続けられるメープルを選んでいます
色々試してみて、自分の好みの味を探してみるのもいいですね！
まとめ：ベースブレッドは保存食におすすめ！
防災食に加える保存食としても、ベースブレッドがおすすめです
- 賞味期限が長い
- 常温保存できる
- 栄養バランス良し
- 味のバリエーションあり
防災食は栄養バランスが主なエネルギーになる糖質ばかりに偏りがちです
栄養バランスが整っているベースブレッドを加えてみませんか？
ロングライフパンや保存食を検討しているなら、ぜひベースブレッドも試してみてください
各2袋入り販売もありました
ここまで読んでいただいてありがとうございます！
少しでも参考になればうれしいです
それではまた
（富子）
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