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暑がりさんの救世主「コールドシャワー」使ってみた

この記事はこんな人におすすめです

暑がりで汗っかき

ストレスがたまると頭をかいてしまう

夏(暑いの)が苦手

お風呂上りにイライラしてしまう

日々暑い中みなさんお疲れさまです

暑がり&あせっかきの私が、お風呂上りを快適に過ごすために使っているアイテムを紹介します

頭のかゆみの原因

かゆみの原因は以下のとおりです

シャンプー不足

シャンプーしすぎ

シャンプーのやり方が悪い

シャンプー不足

忙しくてシャワーを浴びる暇もない人

面倒くさくてシャワーを浴びてない人

事情は色々あるかもしれませんが、頭を洗わないと細菌が増え、かゆみが増します

頭には毛穴が多く、汚れがたまりやすいといわれています

1回はシャンプーしましょう

シャンプーしすぎ

シャンプーしすぎも原因の一つです

頭皮の乾燥がすすみます

乾燥しやすい状況では頭皮のバリヤ機能が失われます

バリヤが無くなると刺激を受けやすくなり、かゆみが増します

また、頭皮を保護するために過剰な皮脂分泌がおこり、炎症の原因になります

1日にシャンプーする回数は1~2回にしましょう

シャンプーのやり方が悪い

以下のことに気を付けてシャンプーしましょう

爪をたてて力いっぱいガシガシ洗う

かゆみがあると、ついつい力を込めてしまいがちですよね

しかし、頭皮に傷がつくと次のかゆみにつながってしまいます

シャンプーやリンスの流し残しがある

こちらも原因の一つ

しっかり流さないと残った洗剤が原因でかゆみが増してしまいます

頭皮のケア方法

適切なシャンプー

前述したことの逆をやればOKです

シャンプーの回数は1日1~2回

爪をたてずに丁寧にシャンプー

シャンプーを終えたらしっかり流す

コールドシャワー・スキャルプシャワーを使おう

それでも暑いんだ!かゆいんだ!!

そんなあなたは私の仲間です

お風呂上りにコレを使うだけで劇的にスッキリしました

え、全然かゆくない

あんなにお風呂上りにイライラしてしまったのに、今は凪のような気持ち

※画像はイメージです

コールドシャワー・スキャルプシャワーの使い方

これらの商品の使い方はとっても簡単

お風呂上りやシャワー後に使います

スプレーのキャップを外します

先っぽのとんがっているところを頭皮に当てます

「ブシュー」とガスの力で勢いよく薬液がでてくるので、まんべんなく頭全体に当てます

最後に指でかるく頭皮をマッサージします

上から
後ろから

慣れると30秒~1分くらいでできると思います

コールドシャワー・スキャルプシャワーを使った感想

とってもスッキリして、イライラが無くなった気持ちになります

いままで、お風呂上り30分くらいは暑くてグッタリしていたのに・・・

夏場がとても快適に機嫌よく過ごせるようになりました

デメリットというわけではないですが、注意点も挙げておきます

「ブシュー」というガス音に最初ビビります

頭皮にしみこむまでの間にチクチクとした刺激を感じる(すぐなくなります)

まとめ

この記事では暑がりの私がコールドシャワー・スキャルプシャワーを使ってみた感想を書きました

毎日シャンプーしよう

コールドシャワー・スキャルプシャワーはお風呂上り後のイライラ防止に役立つ

「ブシュー」というガス音に最初ビビります

頭皮にしみこむまでの間にチクチクとした刺激を感じる(すぐなくなります)

参考になればうれしいです

気になった方は是非試してみてください

(つくも)

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